Не дозвонились или нет времени?
Оставьте ваш номер телефона, мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Записаться на занятие
Оставьте ваш номер телефона, мы свяжемся с вами и запишем на любое удобное время
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Детский спорт «для здоровья»

Спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни, к которому многие так стремятся. Однако не все сразу понимают, что по-настоящему здоровый образ жизни требует высокого уровня самодисциплины, а также осознанности. Василий Серебрянников, тренер Гимнастического батутного клуба OGO, рассказал о том, что такое спорт «для здоровья» и почему принцип «не навреди» должен быть основным в тренерской работе.

- Василий, что, на твой взгляд, самое важно в процессе занятия спортом?

- Я считаю, что самое главное – это осознанный подход. Когда человек приходит в спортивный зал, начинает бегать или записывается в йога-студию, он должен отчетливо понимать, зачем он это делает и что ему принесут эти занятия. То же самое касается и родителей, которые приводят детей в спортивную секцию. Профессиональный спорт – это тема для отдельной беседы. Там очень много своих особенностей. А если говорить про спорт «для здоровья», то я считаю, что для детей наиболее подходящим видом является именно гимнастика. Она включает в себя все базовые упражнения, а систематические нагрузки позволяют ребенку полноценно развиваться и физически, и, как бы это не было парадоксально, психологически. Главное – никуда не торопиться. И дети, и родители, должны понимать, что в спорте «ради здоровья» не должно быть погони за результатами. Если занятия регулярные и ребенок исправно тренируется, то прогресс обязательно будет. На все требуется время, и некоторым детям его нужно больше, чем другим. В то же время задача тренера состоит в том, чтобы адекватно оценивать возможности и способности своих подопечных, не притупляя их интерес к занятиям и не форсируя освоение новых элементов. Для меня главной тренерской заповедью является «Не навреди!». Тренер обязан быть внимательным, последовательно подходить к обучению, ждать, когда у учеников наступит «понимание» нового элемента. При осознанном подходе к занятиям со стороны детей риск получения травмы существенно сокращается, а также быстрее происходит разучивание новых связок и элементов. Кроме осознанного подхода, важна дисциплина. Многие родители считают, что дисциплину воспитывает спорт, но я позволю себе не согласиться с этим распространенным утверждением. Спорт поддерживает дисциплину, но не закладывает ее основы. Дисциплина должна идти из семьи. В конце концов на тренировках ребенок проводит суммарно 2-3 часа в неделю, а дома гораздо больше времени.

- То есть осознанность и дисциплина – это базовые понятия, без которых занятия спортом теряют весь смысл.

- В общем-то да. Спорт «для здоровья» применительно к детям – это, прежде всего, комплексное развитие. И мы говорим не только о физических качествах, но и о психологических. Осознанность и дисциплина важны и в учебе, и в дальнейшей работе. Я на тренировках как раз и работаю над тем, чтобы ребята понимали, на что направлены те или иные упражнения, почему для освоения некоторых элементов необходимо сначала отточить подводящие упражнения, как следует тянуться. В принципе к любому жизненному вопросу, чтобы преуспеть в нем, стоит подходить «с головой». Но в спорте эти две составляющие также помогают сократить травматизм. По моему опыту наиболее частой причиной травмы, если отставить в сторону профессиональный спорт, оказывается человеческая глупость или намеренное нарушение техники безопасности.