Не дозвонились или нет времени?
Оставьте ваш номер телефона, мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Записаться на занятие
Оставьте ваш номер телефона, мы свяжемся с вами и запишем на любое удобное время
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Программа тренировок Sport Gym

Для тех ребят, которые хотят заниматься прыжками на батутах не только ради удовольствия и хорошей физической формы, но и для достижения спортивных результатов, в нашем клубе есть программа Sport Gym. Все тренировки по этой программе проводит главный тренер клуба Евгений Гибадулин. Тренировки проходят 3-4 раза в неделю и длятся в среднем от 2 до 2,5 часов.

Все ребята, занимающиеся в этих группах, имеют возможность получить спортивный разряд по прыжкам на батуте.

Программа тренировки

  • 30 мин – разминка;
  • 60 мин / 90 мин – основная часть;
  • 30 мин – заминка, подкачка и растяжка.

Разминка состоит из статических, акробатических, прыжковых упражнений и растяжки. Основная часть тренировки включает в себя отработку новых элементов разной степени сложности, например, двойных сальто с поворотами от 180 градусов и более, заучивание прыжковых комбинаций, отработку элементов в лонже. Завершается тренировка упражнениями ОФП и СФП (специальной физической подготовки), например, маховыми упражнениями с утяжелителями, упражнениями на скорость и на выносливость.

Важным отличием тренировок по программе Sport Gym является то, что в течение занятия ребята делают не менее 6 упражнений на укрепление одной конкретной группы мыщц.

Запись в группы Sport Gym осуществляется только по рекомендации тренера.
Преимущества занятий спортом
вместе с OGO

Современное оборудование
В нашем клубе мы используем только профессиональные батуты, акробатические дорожки, TRX-петли и другие снаряды
Профессиональные тренеры
Наши тренеры – это люди, влюбленные в спорт: призеры соревнований, с большим опытом работы с детьми и взрослыми
Программы для всех возрастов
Мы ждем детей от 1,5 лет и их родителей, подростков и молодых людей вне зависимости от уровня физической подготовки
Мероприятия на любой вкус
Спортивные праздники, детские дни рождения, корпоративы - организуем под ключ и в лучшем виде
Удобное расположение
Клуб находится в центре Москвы, на Кутузовском проспекте. Во дворе клуба есть бесплатная парковка
Уютное кафе
У нас можно вкусно пообедать, полноценно накормить даже привередливого ребенка, заказать кейтеринг на день рождения или просто выпить чашку кофе
Отзывы наших клиентов