Не дозвонились или нет времени?
Оставьте ваш номер телефона, мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Записаться на занятие
Оставьте ваш номер телефона, мы свяжемся с вами и запишем на любое удобное время
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Можно ли детям заниматься спортом при плоскостопии

Детское плоскостопие – это диагноз, который ставится врачом-ортопедом на основании осмотра ребенка и выявления нарушений в формировании свода стопы. Изначально все дети рождаются с плоскими стопами, но с возрастом свод стопы должен подниматься и образовывать своеобразную дугу. Если этого не происходит, и подошва остается плоской, то есть основания подозревать у ребенка плоскостопие.

У детей оно диагностируется не ранее 3 лет. Само плоскостопие не является серьезным заболеванием, но требует особого внимания со стороны родителей. Плоскостопие можно исправить. Оно легко поддается лечению. Но достигнуть успешного результата можно только при системном подходе.

Во-первых, необходимо определить вместе с ортопедом, какая обувь требуется ребенку.

Во-вторых, подобрать вид спорта, который будет давать оптимальные нагрузки и поможет скорректировать стопу.

Детям с плоскостопием обязательно нужно заниматься спортом, но не любым.

Фигурное катание и хоккей противопоказаны, так как для занятий требуются коньки, которые очень плотно держат ногу и снижают амортизацию стопы. По похожим причинам не рекомендуется заниматься балетом, классическим бегом, теннисом и другими видами спорта, где присутствует чрезмерная нагрузка на стопы.

Отличным выбором может стать плавание, гимнастика, восточные единоборства или конных спорт.

Наш тренер Ирина Станскова имеет большой опыт занятий с детьми, у которых диагностировано плоскостопие, и дает следующие рекомендации: «Прежде чем начинать тренировки, обязательно познакомьтесь с будущим тренером ребенка и расскажите ему о диагнозе. Чтобы в дальнейшем он учитывал это при выборе упражнений и формировании программы для ребенка. У нас во время занятий есть целая группа упражнений, которые мы обязательно делаем с детьми, у которых плоскостопие. Например, хождение по канату, катание деревяшек и мячей. Если у ребенка вальгусная деформация стопы, то в период укрепления мышц стоп ему следует ограничить упражнения на батуте и увеличить количество упражнений, выполняемых на полу. Основные упражнения нацелены на укрепление ягодичных мышц, голеностопа, икроножных мышц. Когда будет заметен прогресс, можно постепенно начинать делать упражнения на батуте».