Занятия по йоге

Хатха-йога – это древняя практика самосовершенствования человека, направленная на достижение внутренней гармонии. Воздействуя на организм на физическом уровне при помощи асан (поз) и дыхательных упражнений, вы постепенно обретете душевное равновесие, научитесь оставаться спокойным в стрессовых ситуациях и гибко подходить к решению различных проблем. Благодаря занятиям хатха-йогой вы откроете новые возможности собственного тела, укрепите мышцы, улучшите осанку, усилите иммунитет, научитесь прислушиваться к своему внутреннему «я» и контролировать свои мысли.

Наши опытные инструкторы разработали программы, рассчитанные на разные уровни подготовки. Мы проводим занятия и с детьми. Хатха-йога поможет вашему ребенку не только укрепить мышцы и позвоночник, но и гармонизирует его психическое и духовное развитие, сделает уравновешеннее, жизнерадостнее и увереннее в собственных силах.

Как начать заниматься йогой?

Не откладывайте заботу о здоровье на потом! Запишитесь на пробное занятие по хатха-йоге в клубе OGO прямо сейчас! Оставьте свой номер телефона в форме заявки. Наш администратор незамедлительно вам перезвонит и подберет удобное время тренировки. Занятия по хатха-йоге проводятся индивидуально или в небольших группах в светлом уютном зале.

Остались вопросы? Звоните нам по телефонам +7 495 803 25 36 или +7 915 069 06 39. Обращаем ваше внимание, что все занятия проводятся только по предварительной записи.

Почему йога так популярна сегодня?

Если еще 100 лет назад о йоге за пределами Индии почти никто ничего не слышал, то сейчас об этой древней практике знает каждый. В чем же секрет ее популярности?

  • Начать заниматься йогой может каждый, не требуется никакой физической подготовки
  • Для выполнения упражнений не нужны ни тренажеры, ни другое специальное оборудование
  • Первый эффект от занятий наступает быстро – улучшается самочувствие, поднимается настроение, вы ощущаете прилив сил
  • Регулярные занятия укрепляют здоровье, помогают справляться со стрессами, очищают и омолаживают организм

Программы занятий хатха-йогой

Каждое занятие по хатха-йоге включает в себя:

  • асаны — позы, которые помогут вам укрепить мышцы и связки, чтобы сохранить свое тело сильным, красивым и здоровым;
  • пранаямы — дыхательные упражнения, которые научат вас регулировать дыхание и контролировать свои эмоции;
  • концентрацию внимания — это поможет вам успокоиться и направить энергию мыслей в конструктивное русло;
  • медитацию — расслабление, которое даст возможность услышать и познать свое внутреннее Я.

Для начала занятий йогой не имеет значения ни возраст, ни уровень физической подготовки. Важно лишь ваше желание достичь гармонии тела и души.

Наши преимущества

Клуб OGO – это:

  • опытные инструкторы
  • светлый просторный зал для занятий йогой
  • группы для детей и взрослых
  • индивидуальный подход к каждому
  • удобное расположение в центре Москвы и бесплатная парковка для клиентов
  • уютное кафе

Кроме того, к вашим услугам современный спортивный зал нашего гимнастического батутного клуба. Тренировки здесь проводятся в популярном во всем мире формате recreation gymnastics. Приходите к нам всей семьей!

Стоимость занятий йогой и абонементы

Стоимость первого пробного занятия составляет 500 рублей. Мы предлагаем групповые, персональные занятия или занятия в паре. При покупке абонемента на 10 занятий (срок действия — 2 месяца) действует скидка 15%.

Подробнее о стоимости занятий можно посмотреть в ПРАЙС-ЛИСТЕ