Занятия по растяжке

Растяжка (стретчинг) – особый вид упражнений, направленный на растяжку мышц тела и развитие гибкости. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Тренировки улучшают подвижность суставов, помогают снять стресс или восстановиться после травмы. Уже через три месяца регулярных занятий в клубе OGO вы сможете осуществить «детскую мечту» и сесть на шпагат. Ваша осанка улучшится, а движения обретут плавность и грацию. Растяжка улучшает циркуляцию крови в мышцах и в области суставов, что помогает сохранить молодость и гибкость на долгие годы.

Как записаться на пробное занятие по растяжке?

Хотите, чтобы ваше тело стало красивым, гибким и послушным? Запишитесь на пробное занятие в клубе OGO прямо сейчас! Оставьте свой номер телефона в заявке. Мы немедленно перезвоним вам и подберем удобное время тренировки.

Остались вопросы? Звоните нам по телефонам +7 495 803 25 36 или +7 915 069 06 39. Обращаем ваше внимание, что все занятия проводятся только по предварительной записи.

В чем польза растяжки?

Во время занятий по растяжке обменные процессы в организме проходят в ускоренном темпе. А значит, сжигаются калории, выводятся шлаки и токсины. Поэтому растяжка не только помогает сбросить лишний вес, но и препятствует формированию жировых отложений в проблемных зонах. Со временем ваша осанка станет правильной, а суставы – чистыми от солевых отложений. Уйдут болевые синдромы, повысится стрессоустойчивость. Ваше настроение всегда будет замечательным, а самочувствие – превосходным!

При занятиях растяжкой важно:

  1. Соблюдать регулярность тренировок. Регулярность намного важнее интенсивности и сложности упражнений.
  2. Концентрироваться на дыхании. Оно должно быть ровным, ритмичным и глубоким.
  3. Избегать резких движений и соблюдать умеренность в занятиях. Появление болевых ощущения является показателем того, что вы достигли текущего максимума мышечной растяжки.

Все занятия в клубе OGO проводятся под руководством наших профессиональных тренеров и принесут вам массу приятных впечатлений!

Наши преимущества

Гимнастический батутный клуб OGO – это:

  • Современный спортзал, отвечающий всем стандартам безопасности
  • Высококвалифицированный тренерский состав
  • Разнообразие тренировочных программ
  • Занятия с детьми от 1,5 лет
  • Индивидуальный подход к каждому
  • Удобное расположение в центре Москвы и бесплатная парковка для клиентов

А в нашем кафе можно не только отдохнуть после тренировки и пообщаться с друзьями, но и отметить день рождения или провести корпоративное мероприятие.

Стоимость занятий растяжкой и абонементы

Стоимость первого пробного занятия составляет 750 рублей. Но при покупке абонемента это занятие будет для вас бесплатным. Стоимость тренировок в абонементе зависит от:

  • типа тренировок (персональные, семейные или групповые),
  • времени и периодичности тренировок (сколько раз в неделю, будни или выходные),
  • количества занятий в абонементе,
  • длительности самого абонемента.

Подробнее о стоимости занятий можно посмотреть в ПРАЙС-ЛИСТЕ.