Занятия по боевому фитнесу

Боевой фитнес – динамичная многофункциональная тренировка с применением различных техник боевых искусств. Занятия будут интересны, как мужчинам, так и женщинам не зависимо от уровня физ.подготовки. Боевой фитнес развивает выносливость, силу, внимательность, координацию и скорость движений, вестибулярный аппарат. В ходе тренировки эффективно задействуются все группы мышц. Результат не заставит себя долго ждать. Отрабатывая удары руками и ногами по боксерским и кикбоксерским мешкам, вы эмоционально разряжаетесь. Этот увлекательный способ борьбы с лишним весом, способствует гармоничному развитию тела, укрепляет здоровье и отлично поднимает настроение!

Как попасть на тренировку по боевому фитнесу?

Хотите быстро привести тело в форму и отработать навыки фитнес-борьбы? Запишитесь на пробное занятие в клубе OGO прямо сейчас! Оставьте свой номер телефона в форме заявки, и мы оперативно вам перезвоним. Наш администратор подберет удобное время тренировки и расскажет, что взять с собой на первое занятие.

Вы также можете сами позвонить нам по телефонам +7 495 803 25 36 или +7 915 069 06 39. Мы с удовольствием ответим на интересующие вас вопросы.

Боевой фитнес – это увлекательно и эффективно!

Тренировки в клубе OGO проходят в современном и популярном во всем мире формате recreation gymnastics. На занятиях выполняются упражнения на cross-fit-кольцах, TRX-петлях, отрабатываются удары ногами и руками по мешкам. Вы укрепите сердечно-сосудистую систему, научитесь контролировать дыхание и повысите выносливость. Боевой фитнес – это отличный способ справиться со стрессом, всегда быть в форме и в хорошем настроении!

Как заниматься боевым фитнесом?

Нагрузка на тренировках по боевому фитнесу достаточно высокая, поэтому мы рекомендуем:

  • воздержаться от приема пищи за 2 – 3 часа до занятий
  • подобрать удобную одежду, не стесняющую движений, лучше из натуральных материалов
  • кроссовки должны обеспечивать амортизацию, хорошо держать свод стопы и иметь рельефный рисунок, предотвращающий скольжение.

Заниматься лучше не реже двух раз в неделю. Конечно, после столь интенсивных тренировок вы будете ощущать каждую мышцу своего тела. Но не делайте перерыв больше, чем на пять дней, иначе попадет весь эффект от занятий.

Наши преимущества

Гимнастический батутный клуб OGO – это:

  • Современный спортзал, отвечающий всем стандартам безопасности
  • Высококвалифицированный тренерский состав
  • Разнообразие тренировочных программ
  • Индивидуальный подход к каждому
  • Удобное расположение в центре Москвы и бесплатная парковка для клиентов

А в нашем кафе можно не только отдохнуть после тренировки и пообщаться с друзьями, но и отметить день рождения или провести корпоративное мероприятие.

Стоимость занятий боевым фитнесом и абонементы

Стоимость пробного занятия – 750 рублей. Но при покупке абонемента – пробное занятие бесплатное. Стоимость одного занятия в абонементе зависит от типа тренировок (персональные или групповые), от времени и периодичности тренировок, от количества занятий в абонементе и длительности самого абонемента. Подробнее о стоимости занятий можно посмотреть в ПРАЙС-ЛИСТЕ.